10km40分切りの検証 【距離への耐性編】
10月の2つの大会(10km)で、 初めて40分を切れましたが、 レースを終えてから感じてるのは、 距離への耐性です。 7月あたりまでは、1...
~今日も元気に笑顔で!~
10月の2つの大会(10km)で、 初めて40分を切れましたが、 レースを終えてから感じてるのは、 距離への耐性です。 7月あたりまでは、1...
小さい頃から、走るのは大の苦手でした。 運動会の順位は、 不動の(逆)ポールポジション。 また、もともと太りやすい体質で、 10年前はマック...
このハガキ含め、 手元にはあと2枚しか残ってません。 トランプゲームなら早く手札を無くして 上がりたいところだけど、 出すのがなんだか名残惜...
先生、俺・・・大阪走りたいです・・・orz ・・・やはり応募したからには出たかったデス。 でも、出られない現実があり、 その日は、秋田のロー...
『ラブ注入』じゃありません。 『刺激』の方です。 いや、繁華街の話ジャナクテ、 ランニングノハナシヨ!! って、失礼 結構マジメな話として...
世間では、 大阪マラソン(10月)、 東京マラソン(2月)、 京都マラソン(3月)等々、 これからの冬がシーズン本番ですが、 北国東北は間も...
長い時間(Long)、 ゆっくり(Slow)、 長い距離(Distance) を走るトレーニングがLSDってやつです。 今回はLSDん時の、...
ついこないだまで、『LSD』って何なのか 分かってませんでした。 そんな私が入会したクラブが、 『秋田L・S・D』 っていうのも、何かの...
ただ今、22:30を過ぎたところ。 諸事情により、”まだ” 走り行けません。 出られたとしても、 もう少し先になりそうです。。。 ”ノッテる...
自身の備忘録と、 どなたかの参考になれば幸いです。 --- パーソナルデータ --- 39歳男/ランニング歴4年 禁煙3年目/177cm...