起床時 ７０．９ｋｇ
ラン前 バナナ１本と水摂取で
７１．８ｋｇ
ラン中 おにぎり１個
ソイジョイ１本
ドリンク５００ｍｌ×４本
ガリガリ君１本
で７３．８ｋｇ以上になってるはず
帰宅時 ６７．８ｋｇ！
身体の中から何が消えたのか・・・？
って、やっぱり水分？
夏場はちゃんと水分補給しなくちゃね！！
ということで、ちょこっと昼寝したら町内会の
夏祭りに水分（お酒）補給行ってきま～す！！
（４０ｋｍ走れた検証は後日）
↓コンビニエイドにて
コメント
こんばんは。
コメントありがとうございました。
私も走ってますがフルを走ると確かに夏場で3～4kgは落ちますね。
女性に言うと『私もヤルって』即答が返ってきます(笑)
減ってもすぐ戻っちゃうんですが、一瞬でも体重減はうれしいですよね。しかも、その後余計に食べたり飲んだりで、リバウンドすることもしばしばでして・・・（苦笑）