水攻め、火攻め ~灼熱のきらめきマラソン対策になるかもなお話~

木曜からの
『ウォーターローディング』に続き、


『ヒートショックプロテイン効果』
を狙った本日金曜の
『熱湯風呂』
はいかがでしょう?(^_-)
効果の程は保証できませんが、
私は実感しておりますた。(*^^*)
ただ、お風呂上がりの
『ビールローディング』
は、量にご注意。(^_-)
さて、
いよいよ2日後に迫りますた
『奥州きらめきマラソン』。
走るにはちょっと暑そうですが、
それも含めて第1回大会を
楽しんでまいりましょっ!
レースな人も!
走じゃない人も!!
酔い週末を~!!(^^)/
参考)
ヒートショックプロテイン効果の前記事
↓きらめきイメージ図(*^^*)
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