今更ながら・・・
アケオメコトヨロコトガンバ<(_ _)>
分かりづらい？もとい！
「明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
今年もがんばりましょう！！」
（ちなみに、「コトガンバ」は作りますた・・・(^^;)）
さて、本日はクラブの練習会。
秋田市内の融雪道をみんなで走りました。
雪道の独りランはすぐにめげちゃいますが、
やはり仲間がいると全然違います。
会話しながらあっという間の１７ｋｍランでした。
いつもなら、ここで終わるところ。
しか～し！
今年は終われません。
なぜなら・・・
来月にフル（いわきサンシャイン）が
待っているから！！
ということで、独りで１３ｋｍを走って、
３０ｋｍ走達成！！(^^)/
フル前の３０ｋｍ走。
経験からしても、２５ｋｍじゃだめなんです？！
３０じゃないと！！（ホントか？）
『言葉』 も 『練習距離』も、
略しちゃいいってもんじゃないね？！
ということで、遅ればせながら、
皆さん良い１年にしましょうね！！
↓練習会の様子
ところどころ雪中行軍でした(^^;)
コメント
明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします(^^)/
雪道での30㎞走、お疲れ様でした！
雪の降らない（ほとんど）所に住んでる者としては、「寒い」と言ってめげてる場合じゃないですね(^_^)
お疲れ様でした～。
私は家に帰った時点で27kmでした。。。
3km負けた・・・チッ（笑）
途中で飲んだドリンクの糖分が
じわぁ～っと染みました。。。
生き返るとはこの事だなと{%力仕事webry%}
ますたさん、30kmレースでは給水以外に
何か食べますか？？バナナとか？？
＞ｍａｙｕさん
こちらこそ今年もよろしくお願いいたします< (_ _)>
ちなみに、寒かったり雪が降っている方がいつもより燃えたりして・・・雪国ランナーはきっとＭだらけです(^^;)
＞ぶたろぉさん
昨日はお疲れ様でした(^^)/
ぶたろぉさんが集合場所まで走ってきたということを聞かなければ、あのまま上がってましたよ(^^;)
別れた後、荷物寄せながら補給したのは、
・スポドリ１リットル
・みかん ３つ
バテはしませんでしたが、食い過ぎて全然ペース上がりませんでした・・・。
記事追伸
３０ｋｍ走で汗まみれになったあと自宅の雪寄せ。クールダウンしすぎて風邪をひいたもよう。皆さん、気をつけましょう・・・。