基本、夜ラン派です。
ここ最近、夜に時間がとれないため、
朝ランを数回こなしてますた。
そうすると、夜ランにはなかった
『違和感』が。
それは何かというと・・・
１．スタート直後の順応性
２．バテにくい体
というもの。
これが、体内のエネルギーが
無い状態で走る
『朝ラン効果』
なのか？！
とはいいながら、
まだ数回程度なので、
臨床実験を続けてみます(*^_^*)
↓夜ランも幻想的だったりして・・・
～今日も元気に笑顔で！～
基本、夜ラン派です。
ここ最近、夜に時間がとれないため、
朝ランを数回こなしてますた。
そうすると、夜ランにはなかった
『違和感』が。
それは何かというと・・・
１．スタート直後の順応性
２．バテにくい体
というもの。
これが、体内のエネルギーが
無い状態で走る
『朝ラン効果』
なのか？！
とはいいながら、
まだ数回程度なので、
臨床実験を続けてみます(*^_^*)
↓夜ランも幻想的だったりして・・・
コメント
ますたさんも、朝ラン始めましたか？
私も早起きして走らないと時間が確保
できなくて、朝ランに切り替え現在に
至ったと記憶します..。(^_^;)
仕事があって、家の事があって子供の
スポ少となると、時間の確保が難しく
なりますからねぇ～。
朝日からエネルギー充電の朝ラン！
超おすすめですよ。(^_^)/~
朝の布団の誘惑には勝てず、残念ながらまだ習慣化してません(^^;)
でも、朝ランの爽快感ってホント格別ですよねぇ～♪
起きられるようがんばんなきゃ・・・