小さい頃から、走るのは大の苦手でした。
運動会の順位は、
不動の（逆）ポールポジション。
また、もともと太りやすい体質で、
１０年前はマックス９４ｋｇ！！(^^)v
いやぁ、０．１トン寸前でした。。。
現在は７０～７３ｋｇぐらいで
落ち着いてるものの、
体脂肪はナカナカ減らず、
２０％を前後してます・・・Orz
ランナーとしては
恥ずかしい値なのですが、
逆このぐらいの体脂肪でも、
１０ｋｍ ４０分
ハーフ ９０分
ぐらいまでは行けるのかな？・・・と。
ただし、フルは別物でした。
今シーズン２回挑戦しましたが、
２５～３０ｋｍを超えたあたりから、
体の重さに脚が悲鳴を上げる
感覚を実感。
まっ、これも今年の収穫の一つ
として、来年がんばだ(^^)/
あっ、そうそう！！
私のように、
体脂肪が多い（or 筋肉量の少ない）
ランナーにはタイツが超オススメです。
余計なお肉のブレを防ぎ、
筋肉量が増えた効果が
得られます。
ただ、タイツも個人差があるようなので、
レース前の試走は必須かと。
では、レース展開などについては
また次回！！ ・・・の予定。
↓愛用のスタビライクスロングタイツ
↓今夜は市立体育館にてジョギング。
天気悪いときには助かりマス！
