マラソンブームということもあり、
（私もその一味ですが・・・）
最近、雑誌やＴＶ番組などで
朝ランと夜ランの比較を
よく目にします。
科学的には、痩せるなら
朝ランという結論のようです。
体内にエネルギーが無い状態で
走ることで、より脂肪が燃焼
されるメカニズムとのこと。
しかし、私は夜ランに一票。
特に晩ご飯後。
その３つの理由。
（何とか商法みたいだな(^_^;)）
１．晩酌できない
飲んでからじゃ走れません
２．食べ過ぎ防止
満腹じゃ走れません
３．今日の分は今日の内に
多少食べ過ぎてても、
翌日に持ち越さずに
カロリーを消費できる
「朝走ろう！」
って、晩酌＆夕飯食べ過ぎて、
しかも起きられず、
いっこうに痩せる気配のない
私がいうのもなんですが・・・
どうでしょう？
↓昨日に引き続き大森山展望台からの風景。晴れてるとすっごくキレイ！
