広島カープさん！
『２５年』ぶりの優勝、
おめでとうございますた！
昨夜の優勝の瞬間、
本当に感動しますた！！(T_T)/
…から一晩明けて、
私も･･･
『５年』ぶりに、
１０ｋｍのＰＢ(*)を
約１分更新しますた～！(^^)/
（*ＰＢ パーソナルベスト、
自己最高記録の略）
当時は、
『まだ』３０代。
もう更新出来ないかと
思ってますた。。。Orz
たかがＰＢ、
されどＰＢ、
でも！！
めちゃ×２
嬉しいです！！(^^)/
さて、
来週はド本命の
『田沢湖マラソン』。
今宵のお酒で
ＰＢを出さないよう
気を付けながら、
体調を整えていきたいと
思います。(*^^*)
では、
一足先に！
かんぱ～い！！(^^)/■
（参考）
ちなみにタイムは、
３７分４２秒でした。(*^^*)
コメント
ますたさんの実力なら、37分台はカタいって
言ってたのをすかさず実行してしまうなんて・・
恐ろし（以下略
ですナ。
公認コースでは無いとはいえ、西目の10km
コースは、私のハーフ練習コースの5km～17km
区間とほぼ一致するので、地形はよーく把握
しとります。
西目港までのアップダウンを含んでいながら
そのタイムは、すンばらしいの一言です。
昨日の六郷温泉あったか山マラソンでは、
10kmの部のスタート20分前にもかかわらず
10kmものアップをして（アホや）高校陸上部の
後輩に競り負けちまうし、ますたさんは37分台
出すしで、最近はワタクシの周りに発奮材料が
ゴロゴロしとりますワ～！
漏れも、
「早く38分切れるようになりた～い！」
（↑”妖怪人間ベム”風に）
はじめまして…かな？ ザギマヅリランではどうもでした。アイスコーヒおいしかったです。
しかし素晴らしいタイムですね。すごいです。
田沢湖…スピードは充分ではないでしょうか。スタミナもこれだけ走り込んでるなら心配ないでしょう。
コース経験も豊富でしょうし、これはがぜん面白くなってきましたね。
ますた、お互いリラックスしてゆったりのびのびいきましょ～。
スタート後や10~20Kの心肺と脚の軽さに気を付けて、しっかり補給して、32~3kまでロング走できればたのしみもあるというものです。
意外と5~10Kのゆるやかな下りや中間地点あたりのすごい応援で無意識にスピード上がっちゃうんですよね～(笑）
自分はスピードがどうしても足りないのでちょっと後ろから応援させてもらいます。ちゃっかりあわよくば、です(笑）
がんばれ、ますた！
木内さん、相変わらず『ワールド』醸しだしてますたね？！私、嫌いじゃないです。(*^^*)
そして、木内さんなら大丈夫！３８分台なら十分行けると思いますよ！(^_-)
sawaさん、ご無沙汰してますた。(*^^*)
そして、さすがの分析力ですな！田沢湖攻略法。
私も、ほぼおんなじ展開を夢見てますた。後半にどのぐらい脚を残せておけるかがポイントですよね。(^_-)
ただ、予定通りならないのがフルマラソンの醍醐味のひとつ。当日、一緒に味わえるのを楽しみにしてますよ！(^_-)