「トレーニング」一覧

効果があるのは分かっていても、 独りじゃできない（やらない） メニューってあるわけで。 アップダウンを利用しての ...

3週連続で開催した 『12分間走x2+1000mTT』練習は 本日で終了となりますた。m(__)m ところで、練習...

この寒い夜に。 集まっていただけるか心配だった 『12分間走２本＋1000mタイムトライアル』 企画。 第1...

※11月中は毎週水曜(13,20,27)に開催予定 走力不問。どなたでもご参加いただけます。いや、むしろお願いですから参加ください！m...

『秋田ランコミュラン』 このランニングプログラムを始めた目的は、 ・走ることを始めたい ・走ることを続けたい という...

2回目となるトラックを使用しての 『3000m-2000m-1000m』 の全力走トレーニングを行いますた。 大の...