【冬トレ#4参加御礼＆#5参加者募集中！】 ～今日から『坂トレ』～
降雪＆積雪にも関わらず、 『7名』のランナーの皆様に お集まりいただきますた。m(__)m 寒い中本当に！ ...
【12/18(水)】坂ダッシュ@一つ森公園 冬トレ#7
どなたでもご参加いただけます！ 途中参加・途中離脱・見学のみも大歓迎！ ◆開催日：2019.12.18(水) ◆集合場所：一つ森公...
2019師走 走り初めますた feat.ラン友さん
効果があるのは分かっていても、 独りじゃできない（やらない） メニューってあるわけで。 アップダウンを利用しての ...
11月29日。良い肉(1129)の日に思ふこと。
良い肉（1129）の日。 皆さんは美味しいお肉食べますた？(*^^*) お肉。 アスリートとして目指す自身...
【冬トレ#3参加御礼＆#4参加者募集中】 ～やれば伸びる！～
3週連続で開催した 『12分間走x2+1000mTT』練習は 本日で終了となりますた。m(__)m ところで、練習...
若美走り納め駅伝競走大会2019 秋田ランコミュチームは楽しみますた！
『若美走り納め駅伝競走大会2019』 秋田ランコミュチームは、 『速さ』でなく『仮装ラン』を 楽しみますた！(^^)/ ...
走り納められなくて2019冬 ～田 沢子との密会～
『たぶん来年まで会えないから･･･(-_-)』 そう言い残してきたハズなのに･･･ 今日も行っちゃいますた。 『田 沢子』...
【冬トレ#2参加御礼＆参加者募集中】12分間走x2+1000mTT
気温1℃。 そこに向かう道路も、 当然トラックの上も、 シャーベット状。 そして、 さらに降り続ける ...
2019年田沢湖走り納め？ ～やっぱり田沢湖は神秘の湖でした～
年内のうちに、 湖畔をもう１周したい！(^^)/ という思いで、 『田沢湖』 に行ってまいりますた！(^^)...
冬プロ2019-20 phase1-2 実績＆目標
冬プロジェクト2019-20シーズン。 phase1（フェーズ１）を終えますた！(^^)/ 目標達成はならずですが、 ...