●３０ｋｍまで我慢しろ
（脚が軽いのは気のせい）
●テーピングはケチるな
（左足脹ら脛のみでした<(_ _)>）
●Power Barはそのまま食うな
（水無しで苦しかった(T_T)）
●スペシャルドリンクは味見しろ
（甘すぎて吐き気が・・・Orz）
●スペシャルの容器に名前は書くな
（捨てた後恥ずかしい(^^;)）
それにしても、４２．１９５ｋｍって・・・
面白い！！(^^)/
ハーフまでのように勢いだけじゃ行けないし、１００ｋｍはそこまでのスピードを求めないし。
重くかたく閉ざされた『サブ３の扉』。
そう簡単には空かないけど、空いた瞬間が楽しみだぜ！！
待っていろ、大田原！！
↓３０ｋｍでスペシャルドリンクと
Power Bar摂ってからスペシャルに
ペースが落ちますた・・・Orz
コメント
田沢湖お疲れさマスタ～。
この時期に、12分で走っちゃうなんて、サブ３切り 目の前ですね！
目指せ！福岡国際(笑)
長い距離‥‥‥今に追いつきます!(^^)!
待っててください！(笑)
yumikoさん、またそうやって冷かしてぇ！(^^;)
サブ３は今の実力からしたら、とてもとても・・・ですが、３時間を切る達成感を考えると、やはり狙っていきたくなりますた！！(^^)/
yumikoさんに追いつけるよう、そして扉の向こうに行けるようがんばります！！(^^)/
・・・ので、アドバイスもよろしくお願いいたします< (_ _)>
すばらしいタイムですね。
1週間の禁酒！ランに対する姿勢は、ますたにはかないませんね、脱帽です。
やはり、君には参りマスタ！
私もますたには、目指せ福岡国際と言わせていただきます。そんな遠い目標でもないかも？
余談：最後のペースダウンは飲み物のせいではないと思うのですが・・・
サワさん、最後のペースダウンはおっしゃる通り力の無さが原因です< (_ _)>ただ、水無しのパワーバー１本完食にかなり気持ち悪くなったのもありますて(^^;)
福岡国際は夢の夢ですが、とりあえず秋田国際（ファミリー）目指し精進したいと思いますた。(^^)