つくばマラソン　【回顧録編】

♪タイミングぅ！
のサビを歌う　『ビビアン・スー』ちゃんが
大好きでした(*^^*)
いやいや、そういうことじゃなく、
『何事もタイミングが大事！』
今回のつくばマラソンを通し、
勉強させられますた。
まずは、前夜の
【買い物のタイミング編】
宿に向かう途中立ち寄った際、
買っちゃえば良かったんです。
そん時にはいっぱいあったし。
『朝食用おにぎり』を。
わずか２時間後、
改めてそこのコンビニに行ったら、
おにぎりの棚は空っぽ(T_T)
別のコンビニも(T_T)
西武の食品売り場も(T_T)
イオンまでも(T_T)
…おにぎり難民で、
つくば駅前を徘徊。
かな～り離れたコンビニで
無事ゲットしますたが、
気疲れ、歩き疲れ…。Orz
そして、レースでのお勉強。
【スパートのタイミング編】
前半はペースを抑えながら、
ほぼ理想の展開。
スパートは、３０km過ぎの
予定だったんです。
あの『声』がかかるまでは・・・。
２０Kmの折り返し直後、
沿道のおばちゃんからの声援。
『秋田ガンバれ～！！(^^)/』
ウェアの　『秋田』　の字が
目に入っただけなんでしょうが、
んもう、超ウレシ！！(*^^*)
その一言でスイッチが入りますた！
ロングスパ～ト！！(^^)/
は、３０Kmまで・・・。
そして、撃沈。Orz
気温はグングン上がり、
ペースはドンドン下がり、
暑いはずなのに、
身体は冷たくなっていく感覚。
軽い熱中症だったんでしょうか？
ゴール直後は、
景色の　『色』　も　『意識』　も
薄れちゃったりして。
ちょっと、無理なスパートでした<(_ _)>
以上、レース後１週間も経ってからの
更新という、
『タイミング』も悪い、ますたでした<(_ _)>
ちなみに。
声をかけてくださった
『おばちゃん』　が　『ビビアン』似
だったのかは、今となっては知るよしが
ありませんが、
でも！！
応援、ありがとうございますた<(_ _)>
アウェイで、『秋田～』の声は
とてもうれしかったです<(_ _)>

以下、自身の備忘録。
１．前日の食事
　朝）うどん、おにぎり×１
　昼）パスタ（普通盛）
　夜）うどん、親子丼（小）
　※炭水化物＋αでも良かったか
２．当日朝
　朝）おにぎり×４、牛乳、味噌汁、
　　　カステラ２切
　※腹持ちを考えると＋餅もありか
３．レース前
　・痛み止め服用
４．シューズ
　・勝負レースは新調するべし
５．靴下
　・意外に重要
　・５本指＆ターサーはきつくてＮＧ
６．整列場所
　・重要！
７．レース中
　・塩飴１
　・アミノバイタル４
　・胃薬１
　・エナジーバー携帯
　・給食は２０ｋｍあたりで済ませる
　　後半は胃がうけつけない
８．ペース
　・スパートは３２ｋｍ以降？
　　経験が必要
　他、要追記。
・・・ん？ここまで見ちゃった？
イヤン(*^_^*)