例えば、ラーメン屋さんで
運ばれて来るドンブリに
入っている店員の親指。
客：「あの～、指入ってるんですけど(-_-)」
店員：「あっ、大丈夫です！熱くありませんから(^^)/」
・・・みたいな。
すみません、ちょっと（かなり？）ずれちゃいますた(^^;)
そういうことじゃなく、
カレーを作る際にアクを十分取ると
さらに美味くなるよ！！(^^)/
って事の方です。。。
さて本題。
今回の何がひと手間かというと。
ものすごく当たり前なんですが、
『走り終わったあとのストレッチ』。
最近意識して時間をかけてやってます。
そのおかげか、翌日以降の脚の疲労や
違和感が確実に軽減されてマス！！
ということで本日は、
４０周１０ｋｍ走りますた！！(^^)v
↓このひと手間が大事！！
ん？お見苦しい？ 失礼しますた(*^_^*)
追伸 ＞Ｋ谷さん
コメントありがとうございますた！
そして、ブログ拝見しますた(^^)/
スゴイ方です。さすがです！！
その分燃えてきましたよ！！
私も負けずにがんばります(^^)v
メッセージを送る術が分かりませんでした(T_T)
コメント
ストレッチが大事とわかっていても、面倒でさぼってしまうことが多いです。でも次の日の疲労がまったく違いますね！
>るはさまさん
そーなんですよ！川崎さん！！
モトイ、るはさまさん！！
お互いケアしながら大事にいきましょうね(^^)/
（大事にしすぎ？）
Ａ地点からＢ地点まで～
その間だけはストレッチですね。
>るはさまさん
その返し、流石です< (_ _)>
おはようさんで～す♪
ストレッチ、年とともに重要です！
体を労りながら..ご苦労さんて感謝して♪
>えのもとさん
そうですね。体あってのものですからね。
二人三脚・・・もとい、一人二脚がんばります！！(^^)/