キロ3分の公式 啄木の里ふれあいマラソン2011

kmではなく、
kgです。
一説によると、
体重を1kg減らすと、
フルマラソンの時間が
3分短縮できるとか。
逆説ですが、
今回のハーフは、
ベスト+3分。
体重が2kg増量なので、
(フルマラソンタイム
 +3分/kg×2kg)
 /2 ≒ 3分!
 2で割ってるのは、
 距離がハーフだから。
お盆から、食べ過ぎ・飲みすぎ
てるもんな。
”明日”から、節制します。。。
↓森脇健児さんからサインいただきました(^^)/ & 完走証
画像

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コメント

  1. るはさま より:

     ますたさん。それでも速い!うらやましい!
     私はさくらんぼの時より、体重2kg程落ちていますが、この公式によると次のハーフで3分短縮です。

  2. ますた より:

    軽量化の効果は必ず出ると思います。ガッツです!!

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