ｋｍではなく、
ｋｇです。
一説によると、
体重を１ｋｇ減らすと、
フルマラソンの時間が
３分短縮できるとか。
逆説ですが、
今回のハーフは、
ベスト＋３分。
体重が２ｋｇ増量なので、
（フルマラソンタイム
＋３分／ｋｇ×２ｋｇ）
／２ ≒ ３分！
２で割ってるのは、
距離がハーフだから。
お盆から、食べ過ぎ・飲みすぎ
てるもんな。
”明日”から、節制します。。。
↓森脇健児さんからサインいただきました(^^)/ ＆ 完走証
～今日も元気に笑顔で！～
ｋｍではなく、
ｋｇです。
一説によると、
体重を１ｋｇ減らすと、
フルマラソンの時間が
３分短縮できるとか。
逆説ですが、
今回のハーフは、
ベスト＋３分。
体重が２ｋｇ増量なので、
（フルマラソンタイム
＋３分／ｋｇ×２ｋｇ）
／２ ≒ ３分！
２で割ってるのは、
距離がハーフだから。
お盆から、食べ過ぎ・飲みすぎ
てるもんな。
”明日”から、節制します。。。
↓森脇健児さんからサインいただきました(^^)/ ＆ 完走証
コメント
ますたさん。それでも速い！うらやましい！
私はさくらんぼの時より、体重2kg程落ちていますが、この公式によると次のハーフで３分短縮です。
軽量化の効果は必ず出ると思います。ガッツです！！