３～４年前のこと。
現在でも現役で活躍している秋田の
トップランナーの方から、
こうアドバイスをいただきますた。
『どんなペースでもいいから。
３０ｋｍ走を３日続けたら絶対に
力になりますよ！(^_-)』
爽やかに、しかも、サラッと。
いつか実現したいな・・・
と漠然に思ってますたが、
本日代休を利用し
３週間後の田沢湖マラソンリハーサルも兼ね、
念願の！
『３日連続３０ｋｍ走』
を達成いたしますた～！(^^)/
どんな力がついたのかは正直
分かりませんが、
メタボランナーの人体実験は
まだまだ続きます！(*^^*)
後記）
３週間後に出走した『田沢湖マラソン2016』にて、生涯初サブ３を達成いたしますた！今回の3日連続30km走をこなして感じていることを少し。
１．自信がついた
これが一番大きいです。距離に対する恐怖心というか、ネガティブな感情がかなり軽減されますた。30kmまでなら余裕！あと12km走ったらゴールだ！という感じに。(^^)
２．達成が目的ではない
うまくいえませんが、この練習をやる事が目的なのではなく、やれること、そしてやることが大事だったのかと。つまり、この練習をこなせる脚であったかどうかがポイントかなぁ･･･う～ん、文章力の限界です･･･Orz
ということで！特にサブ３を狙っているランナーの皆様！
3日連続の30km走は超オススメなメニューですよ！(^^)/
↓リハーサルの図
１．辰子姫を見たら最後のがんばり！
２．ゴール後は湖でアイシングぅ d(^^)b
３．帰りはソフトでアイシングぅ d(*^^*)b
コメント
「胃袋アイシング」ばっかりですな～。
しかし！
3日連続30kmなんて偉業を見せつけられたら、
これくらいはホントにアイシング程度にしか
思えないのが凄いッス。
ますたの兄ィ・・・
・・・・恐ろしい子！（「ガラスの仮面」風に）
木内さん、私の３日連続３０ｋｍ走りより、ラストで「ガラスの仮面」をぶっこんでくる木内さんの方がスゴイですよ！！(^_-)
「ガラかめ」はワシが3歳の時にマーガレットで
連載が始まったのデスが、2つ下の妹が町内の
女の子の家に遊びに行ったとき、漏れもノコノコ
ついていったんですね。
そこで、1巻と衝撃的な出会いをしたという・・。
以来、すでに40年近く愛読しとります。
（妹経由で少女マンガは結構読んでたンですよ。）
早く、次の50巻が出ないかのう・・・。
あ、DVDも当然持っとりマスよ！
歴史、映画、料理、ゲムー、マラソンと多趣味な
中年オヤジの、ささやかな回想ですたー。
木内さん、ガラスの仮面って、『ガラカメ』っていうんですか？！勉強になりますた。< (_ _)>
走ること以外にも、ものすごい広く深いワールドをお持ちのようで興味津々です。今度ゆっくりお話させてくださいね！(*^^*)