ミッドフット着地走法をマスターするヒントは雪国にあり? ~陸王より雪王~

TBSドラマ『陸王』。

走らない人でものめり込めるこのドラマ。

ランナーの方ならなおさらでしょう?(^_-)

その中でキーワードとして取り上げられているのが、

『ミッドフット着地走法』

なるもの。

たぶんというか、ワタシの感覚として。

約10年前に走り始めた頃、

当時買ったランニング入門書では

『走るときの着地は踵(かかと)から』

が基本だったと記憶しております。

今でも主流?なこの走り方が、

実はケガを引き起こす要因となっている

とかいないとか。

・・・

そんな、

『かかと着地(ヒールストライク)』に対し、

『ミッドフット着地走法』とは文字通り、

走るときに『足底中央部』で

着地する走り方のこと。

ケガ(故障)をしない人間本来の

走り方といわれています。

(ちなみに全部受け売り(*^^*))

と、走り方うんぬん抜きで。

ここ最近忘年会や仕事で走り回されながら、

自らが走る時間はナカナカ取れず。

雪に閉ざされながら思ったんです。(T_T)

実は?

ここ雪国での生活こそ、

『ミッドフット着地走法』を

習得できる最適な環境だと!(^^)/

だってだって!

凍結&雪道を歩く(走る)とき。

滑らないよう転ばないよう、

『ミッドフット着地』

になってません?!(^_-)

大発見しちゃいますた!(^^)/

どうしましょう?

ドラマ『陸王』の出演オファーが来たら。(*^^*)

えっ?

ドラマは明日が最終回?!(^^;)

ん~残念!!Orz

あっ、もうひとつ残念ながら

本ブログはもう少し続きますので

これからもごひいきに~。(*^^*)

↓名付けて、『雪王』!

雪道最強です!(^^)v

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