クラブの忘年会

今冬初の朝ラン。 師走初日から順調な滑り出し、 もとい、走り出しです(^^)v 日中は、 家の用事や、 子供の野球、 実家本荘への用事などで...

夜ランを楽しむ

秋田にも雪が降って来ますた。 冬期間のランニングはお休み! または、 室内でのトレッドミルだけ! という方もいらっしゃるようですが、 私結構...

故障は焦らず、じっくりと

本日、『ボージョレ』解禁日。 同じく私は、 ふくらはぎ故障からの 『ジョグ』解禁日でした(^^)v Dr.より、 『スロージョグとウォーキン...