休養明けのメニュー まずはジョグ?!

11日ぶりに走りますた(^^)/
急に訪れた走るチャンス。
日曜日のド本命、
仙台国際ハーフに備え、
今晩のメニューは?!
1.LSD
 疲れ残るか?
2.ペース走
 負担かけすぎ?
3.インターバル
 故障明けだし・・・
と、迷ったあげく、結論は・・・
『とりあえず、ジョグ』。
8kmを1時間ぐらいかけて
ゆっくり走ってきますた。
まっ、無難なところで(^^)/
ちなみに私。
お酒を頼むときは、
『とりあえずビール』
ではありません。
『最後までビール』
です(^^)v
↓本日のランニングコース
 秋田一の繁華街 『川反』 を
 横目にがんばりますた!!
画像

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コメント

  1. タキュア より:

    故障は大丈夫ですか?仙台ハーフマラソンまで日数は少ないですが頑張って下さい!ちなみに私もとビールに始まりビールに終わる派です。

  2. るはさま より:

    私はビールに始まり、最後はわかりません(笑)。でもビールが7割です。
    あさっては楽しみましょうね。

  3. mayu より:

    「最後と最後は絶対ビール」派です♪
    脚は大丈夫ですか?仙台国際、ガンバって下さいね(^^)/

  4. ますた より:

    >タキュアさん
    ご心配くださりありがとうございます< (_ _)>
    順調に脚は戻ってきますた(^^)v
    ついでに練習不足により、体重増加も順調です(^^)v
    >るはさまさん
    先日のご様子だとお酒はかなりいける口ですな?・・・は、さておき仙台はお互いにがんばりましょう!!そして、ご褒美の牛タン&ビールですね?!(^^)/
    >mayuさん
    藤原さん、川内さんと同じコースを走れるだけでもラッキー!仙台国際楽しんできま~す(^^)/

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