冗談も、全力疾走も、休み休みでまいりましょっ! ~インターバル走のお誘い~

数年前の私のように、

いつもジョギングばかり、

いつも冗談ばかりという方。
(どちらもあまり変わってませんが)

毎回は大変ですが、

たまには苦しい思いをして

走ってみませんか?

いわゆる、

『インターバル走』ってやつを。(*^^*)

誰かとの比較ではなく、

過去の自分に勝てたら、

それだけで最高じゃないですか?!(^^)/

苦しいのは、

生きている証(あかし)!

一人じゃヤル気にならないなら、

一緒にやってみませんか?!

走力問わず!

来てくださる方大歓迎でーす!(^^)/

(開催予定)
2020/10/28(水)

■集合場所:秋田市八橋陸上競技場内トラック(施設利用料310円)
■参加料:無料

■メニュー:インターバル走
10分サイクル
A)2000mx5
B)1600mx5
C)1000mx5
例)1000mを6分で走ったら4分休んでリスタート。これを10分間隔で5本行うということ。2000mを8分の場合は2分休憩後同様。

■スケジュール予定
18:30 集合
18:50 st1
19:00 st2
19:10 st3
19:20 st4
19:30 st5

走力は問いません。どなたでもご参加いただけます。一人じゃやる気にならないことはみんなで!一緒にがんばりましょー!(^^)/

※主催者の都合等により変更や中止の可能性もあります

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