『2000m×5本』の練習メニュー。
3月から8カ月間ほぼ毎週おなじ練習の繰り返し。
目標としていたタイムがあったんですが、
今夜初めてクリアできますた～！(^^)/
平均すると1000mあたり
『約1秒』だけの更新なんですけどね。(^_-)
今回の達成。
一緒に走ってくれた仲間の存在はもちろん、
今日のお昼にボリューミーで美味しいランチを
振舞ってくれたくれた店主であるラン友さんの
おかげでもあります。ぜったいに。(*^^*)
花には水を。
人には愛を。
ランナーには『炭水化物』を！
これ、重要ですよ～！(^^)/
↓本日美味しく炭水化物を補給したのは、
『秋田市山王 ふく田゛』さん。
食べる前に撮るべきだったと気づいたのは食べ終わってから。そのぐらい美味しかったです！(^^)/
