サイ！Windows10 無償アップグレード忘れてますた！ 期限は７月２９日まででした！！
朝ランの途中思い出して、 サ～イ！ 無料期間逃しちゃった！！(>
ランナー世論調査2016 これを肴に３杯いっちゃってください！(^_-)
秋田も梅雨明けしますた！(^^)/ しかも、金曜日！(^^)/
秋田ナイトシャワーラン vol.14
シャンプー・リンスの準備は不要。企画倒れの香りがプンプンです。(*^^*)でも、雨ん中を走るって・・・意外に楽しいですよっ？！(^_-)秋田...
たまには有益なお話？ 真夏のランナーに心強く美味しい味方。
『－４℃コーラ』を初体験しますた！(^^)/
つくばマラソン２０１６エントリー完了しますた！
出走権、ゲットだぜ！！ (^^)/ 無事にエントリー完了いたしますた！
ポケモンＧＯで、ランナーゲットだぜ？！
いよいよ日本にも上陸しますたね！ 社会現象ともなっている 『ポケモンＧＯ』。(^^)/ いろんなご意見・ご指摘があるようですが、 中には、 ...
走れども走れども我が身体細くならず…は当たり前。
減量３週間、２２（金）起床時計測値。 －１．５ｋｇ！(^^)/ ・・・って、 あと１０日しかないのに、 目標の半分や～ん！(>
秋田ナイトラン Vol.13（ザギマヅリラン）
土崎のお祭り見学しナイト？途中、出店エイドで何か食しながら？いっぱいやりながら？ご一緒しませんか？(^_-)※飲酒後の車の運転は厳禁です！！...
初トレイルで知った驚愕の真実
三陸・雄勝 海の幸トレイルランニングに参加し、 恥ずかしながら 今回初めて知りますた 驚愕の真実を二つばかり。 ...
記念すべき人生初トレイル大会。『三陸・雄勝 海の幸トレイル』は、思い出もお腹もいっぱいでした！
『前夜祭』が最高！！(^^)/ 海の幸がこれでもか？！ ってぐらい食べられるよ！ 出たことある『みんな』が、 ...