今日も走りますた＋

今日は日中独り身でした。 家族と一緒だとなかなか出来ない事を リストア～ップ！！ ●映画？話題作は？ ●買い物？ ●遠出して有名ラーメン店に...

起床時　７０．９ｋｇ ラン前　バナナ１本と水摂取で 　　　　　７１．８ｋｇ ラン中　おにぎり１個 　　　　　ソイジョイ１本 　　　　　ドリン...

昨夜走らなかったおかげか、 朝ランのスタート時は膝痛 もなく快適スタート。 ・・・も、５ｋｍ過ぎあたりから 違和感再来。 １０ｋｍは踏みたか...

今朝のなでしこジャパンに感動を受け、 朝ランの目標距離は２５ｋｍ。 コースは、一昨日も通った 『クマ出没注意』の秋田市大森山。 山道を登って...

都会にお住まいの方は冗談だと お思いの方もいらっしゃるでしょう。 しかし冗談ではないのです。 秋田県内では、市街地のすぐそばでも クマが目撃...

というわけで、４時起床。 うっすらと明るくなった空。 開けっ放しの窓から吹き込む ヒンヤリとした空気。 『こんな中走ったら気持ちいいに違いな...

私が走り始めたのが、その年の４月。 その頃は、月間走行距離が約１００ｋｍ。 まさに、”駆け出し”って状態でした。 １００という大台を超えただ...

今日は楽しみにしていたクラブの練習会。 約２０ｋｍをみんなで走ろう！ という行事でした。 入会したてなので、クラブのほとんどのメンバ の皆様...

普段走るときのペースは、キロ６分より遅めです。 でも、早く家に着きたくて、最後の１ｋｍがペースアップ していることはよくあります。(^^;)...

『恵比寿』　様が眼前に現れ、 私にお告げくださったのです。 「そなたが今月、 　３００ｋｍ走ったら 　何か褒美をやろう」 ・・・と。 単純な...