今日も走りますた＋

広島カープさん２５年ぶりの優勝おめでとうございますた！そして、私も…(^^)

広島カープさん！『２５年』ぶりの優勝、おめでとうございますた！昨夜の優勝の瞬間、本当に感動しますた！！(T_T)/

『マスト』アイテムでした。< (_ _)> と、出だしからやっちゃいますたが、これは必要不可欠でしょ？！な、アイテムのお話。

（Ｂ’ｚの名曲） ♪ウルトラソーックス！(^^)/ ということで、本日は『ソックス（靴下）』のお話。m(__...

2016/9/5 日常

レース翌日の本日月曜、完全休足して朝は寝坊気味、夕方は早めの帰宅から『プシュる』予定でした。(*^^...

直前月の走行距離、練習内容、前日の刺激入れと睡眠、当日の食事にウォーミングアップ、全てが順調に整い、...

2016/9/3 日常

レース前日、最後の調整として短い距離を速いペースで走ることを、『刺激を入れる』なんていいます。

第８回ランナー交流会■日時：平成２８年１０月９日（日）午後７時■場所：秋田駅前周辺で開催いたします。応募方法等は、秋田ランニングコミュニケー...

今週末は、啄木の里ハーフ！来週末は、西目健康１０ｋｍ！再来週末は、田沢湖フル！そして、締めくくりのその翌週は、秋田内陸１００...

３～４年前のこと。現在でも現役で活躍している秋田のトップランナーの方から、こうアドバイスをいただきますた。 ...

毎度仲間の協力を得ながら走れているロング走。久しぶりに独りで出来ますた！(^^)/