秋田市一つ森公園。
４２１mのトラックは、
ボランティアの方々による除雪のおかげで
真冬でも快適に走る事ができます。
本当にありがたいかぎりです。<(_ _)>
久しぶりに訪れた昨日、
友人Ｔに遭遇しますた。
（Ｔは大学の陸上部あがりで
こんな関係。
http://hashirimasuta.officialblog.jp/archives/621575.html）
聞くと、来週の
『勝田全国マラソン』（フル）
のため、今日は仕上げとして
レースペース（サブ３）で１０ｋｍ走る
予定なのだとか。
Ｔ：「付き合ってくれない？」
ますた：「まがへれ！(^_-)」
で、４２１ｍトラック２０数周の
ペース走スタ～ト！(^^)/
１，２周は時折会話しながらも、
あれっ？
ペースに全然ついていけないんだけど(^^;)
身体、チョー重いんだけど(^^;)
３週目からは余裕がなく、
貝になる私。。。
もうダメ！(><)
でも！
Ｔのために！！(><)
結果…
目標の半分以下１０周で沈没。
チ～ン･･･Orz
休足と言えば聞こえはいいですが、
私のはサボり。。。
お恥ずかしいかぎりで。<(_ _)>
その上、
連日連夜の暴飲暴食。(*^^*)
お肉がた～っぷりついちゃいますた。(><)
いつまでもお正月気分じゃなく、
精進します！！
明日から。(*^^*)
一緒にがんばりましょ？！(^_-)
↓一つ森公園トラック用に作ってみますた。
もしよろしければお使いください。(*^^*)
※210ｍ付近に目印の棒刺さってます！
途中ペースも確認！
コメント
題名に笑ってしまった…
サボ恥ダンスが出来たら
YouTubeにあげといて下さい（笑）
ぶたろぉさん、ウケていただきありがとうございますた。でもね、笑えないほどお肉がついちゃったのよ。(^^;)
サボ恥ダンスのエクササイズがんばります。(*^^*)