朝のロング走20km 終わっちゃえば短かったなと 2011/7/18 今朝のなでしこジャパンに感動を受け、 朝ランの目標距離は25km。 コースは、一昨日も通った 『クマ出没注意』の秋田市大森山。 山道を登って...