由利本荘市クロスカントリーレース無事完走しますた(^^)/ 2015/3/22 コードネーム:ウォーミングアップアップ ちょっとした人体実験をしてみますた。(*^^*) フルマラソン以上ならゼロ~5分、 ハーフまでなら最...