ゴホンといったらインターバル

いつの間にか『龍角散』じゃない
思考回路に(^^;)
さて、本日は朝早くから
師匠にお付き合いいただき、
秋田市内某所で
インターバル走
をこなしてきますた。
独りじゃ絶対やらない（やれない）トレーニング。
たぶん、人生三度目ぐらい。(^^;)
苦しさに途中咳き込みながらも、
１km×５本（ゴホン）を走りきりますた(^^)v
師匠！あざした！！<(_ _)>
そして、その足で一つ森。
こちらではＳＭＣの皆さんにかででもらい、
雨の中のトレラン。
こちらも独りじゃ厳しいアップダウンコース。
でも、ご一緒した皆さんのおかげで２．５周
走れますた(^^)v
独りマイペースで走るのもいいですが、
やっぱり・・・
♪独りじゃないって素敵なコトです(*^^*)
【今日の宣伝】
そうそう。
本日、『箱根駅伝』の予選会でしたね。
箱根に匹敵するぐらいアツい！
と言われてる？
『若美走り納め駅伝』。
即席チームで出てみませんか計画。
只今、出場者大募集中です(^^)/。
ちなみに、メンバーを決めるための
予選会はありません(^^)v
独りじゃないレース、
たまにはいかがですか？(^_-)
↓マイナスイオンで充電完了！(^^)/