インターバル走 ‘20.11.25

■集合場所:秋田市八橋陸上競技場内トラック(施設利用料310円)
■参加料:無料

■メニュー:インターバル走
10分サイクル
A)2000mx5
B)1600mx5
C)1000mx5
例)1000mを6分で走ったら4分休んでリスタート。これを10分間隔で5本行うということ。2000mを8分の場合は2分休憩後同様。

■スケジュール予定
18:30 集合
18:50 st1
19:00 st2
19:10 st3
19:20 st4
19:30 st5

走力は問いません。
どなたでもご参加いただけます。
一人じゃやる気にならないことはみんなで!
一緒にがんばりましょー!(^^)/

※主催者の都合等により変更や中止の可能性もあります

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