10.5 ランコミュ練@ソユスタ
夕方から強まった雨。
そして、強風。
こんな中来る物好きは･･･
と、思いながらも。
言い出しっぺなので会場に行ってみると。
なんと！
4人も集まっていただけました！
ありがたい限りです。(T_T)
そして、
本日のメニュー15分回し走を3本を
みんなでやりきりますた！(^^)/
ちなみに、初の15分回しの感想をば。
10分での2000m×5本=10,000m
に比べ、
15分での3000m×3本=9,000m。
ともに、ペースはキロ4分。
距離はさほど違わないものの、
2000mを10分で回す方が圧倒的に
負荷が強い感じ。
まっ、これに限らずですが何事も。
やってみなくちゃ分かりません！
いろいろ試してみよっと。(*^^*)
↓一人じゃ絶対やってません。(^^;)
