どうせならフルマラソン１歳刻みランキング１００位以内に？！４０代から記録を伸ばしたい・・・
人間とは欲深い生き物なのです。 １０ｋｍを完走出来るように なったのはついこないだなのに。 いつのまにか、 フル...
ピーキングを考える。ムーライトシャワーランでやる気スイッチオン？
キーピングは柔軟剤、 体調のピーク（頂点）への調整 の方です。 走る直前までは、気分も乗らないし 体もだるいしイヤイヤ。 でも、一歩外に出た...
黄桜まつり健康マラソンのコースとペースの検証
私は初出場でしたが、 今シーズンは各地の大会が 中止になっている影響もあり、 参加者が例年よりも多いとのこと。 そんな中、 私は９ｋｍ一般の...
黄桜まつり健康マラソン・・・健康のためのタフなコース設定
初参加の大会。 開催地は、秋田県由利本荘市東由利。 旧本荘市の生まれ・育ち者としては、 地元ぉ！って感じが懐かしく、 またすごく居心地良かっ...
シャワーランで達成感！きっとランナーってＭの人が多いと思う・・・
君のぉ ゆくみちはぁ～♪ じゃありませんが、たまに思います。 １００ｋｍのウルトラだけじゃなく、 １０ｋｍだって走ってたら苦しい。 ペースダ...
一目千本桜マラソン、来年は必ずお邪魔します！（泣）
『一目千本桜マラソン2011』 今回の震災により、 残念ながら大会自体は中止に。 エントリーしていた我々の、 ...
本日休足日なり 部屋とＴシャツと私ならぬ…
ビールとつまみとランナーズ。 しかも、つまみは本日いただいた ワサビの葉っぱの漬け物。 いけるんだ、これが！！ ↓写真写りはイマイチですが・...
１位ならず。月例会土手ラン初参戦 大曲角間川にて
私の知るところでは、秋田県内で 唯一実施されている月例会です。 本日は、大仙市大曲の『角間川・藤木月例マラソン』に おじゃまさせていただきま...
朝ランの風景。秋田市千秋公園にて。
桜は終わったけど、ババへらの おばちゃん達もあちこちで拝見 します。 北国秋田もそれだけ暖かく なってきたってことだね。 先月１００ｋｍで終...
やった！夜の部再開。秋田市立体育館ジョギングコース。
震災後休館していた 秋田市立体育館の ジョギングコースが再開に なりました。 ありがとうございます！！ 行けても週１程度ですが、 利用・活用...