ハーフ90分切り特集【準備編】(というか備忘録) @ひがしねさくらんぼマラソン 2011/6/14 とりとめのないタイトルですが、 忘れないうちに今回のレースを検証。 ========= 前日 ============= ★炭水化物をたくさ...