調整実験 レース直前のランを休まず、月間走行距離を伸ばすを選んだ場合 ~前日編~
明日は、20kmのレース。 これまでの自身の傾向からすると、 レース直前で10km以上を走ってると、 疲労が抜けないためか、本番で失速する傾...
~今日も元気に笑顔で!~
明日は、20kmのレース。 これまでの自身の傾向からすると、 レース直前で10km以上を走ってると、 疲労が抜けないためか、本番で失速する傾...
(ヒロシ風に) ますたです。 自称、ランナーです。 もともとは太っていたとです。 でも、今は結構早く走れるように なりますた。 ・・・ますた...