休養明けのメニュー まずはジョグ?! 2012/5/11 11日ぶりに走りますた(^^)/ 急に訪れた走るチャンス。 日曜日のド本命、 仙台国際ハーフに備え、 今晩のメニューは?! 1.LSD 疲...