目標を持つこと。自分を追い込みすぎないこと。

今月の目標。
１．月間２００ｋｍの走り込み
２．２９日の１０ｋｍで４０分切り
としてみました。
絶対に叶えるぞ！！
っていうほど強くないので、
楽観的にがんばります。
とりあえず、３日目にして
今月の初ラン１５ｋｍ。
上出来ぃ～♪
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ロングジョグ
16.6km/1:39分
体調△
気力○
月計16km
体が相変わらず重い。
鉄分不足？飲み過ぎ？
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夕日に照らされながらのランでした