【備忘録】タイムラッパーますたの42小節のクールビート @弘前アップルマラソン2016

チェゲラッ!(^^)/
俺のラップを聴いてくれYo?!
Yo?!
興味ない?!(^^;)
チェゲラッチョ・・・Orz


それでも備忘録として。
目標は 4:15。
【以下、ラップ一覧】
1km 4:03
2km 4:09
3km 4:11
4km 4:07
5km 4:05
下りなのに思ったより
タイム上がらず。
それでも順調に巡航。
——————–
6km 4:15
7km 4:13
8km 4:05
9km 4:08
10km 4:16
42分弱で通過。
身体軽し!(^^)/
——————–
11km 4:12
12km 4:14
13km 4:11
14km 4:26
15km 4:03
「ミッキー!」
の応援にも応え、
ノリノリ!(*^^*)
——————–
16km 4:15
17km 4:10
18km 4:10
19km 4:14
20km 4:21
登り区間も身体軽し。(^^)v
——————–
21km 4:12
22km 3:54
23km 4:02
24km 4:02
25km 4:12
下り&声援でノリノリ!(^^)/
も、ハーフ通過タイムが
1時間28分台。
体感より遅く少し焦る。(^^;)
——————–
26km 4:05
27km 4:13
28km 4:06
29km 4:14
30km 4:18
下り基調なのに
タイム伸びずのナゼ?
も、気分はノリノリ!
35kmの壁?
出てこいや~!(^^)/
——————–
31km 4:22
32km 4:25
33km 4:22
34km 4:45
35km 5:10
何かに取り憑かれた?(><) 35km付近で激変。 デスノートに名前を 書かれますた?!Orz -------------------- 36km 4:38 37km 5:30 38km 6:22 39km 5:44 40km 5:26 サブ3ぺーサー に36km地点追いつかれる。 「ミッキーさん!  まだ行けますよ!  一緒にいきましょう!」 に一瞬力を得るも 脚が残っておらず・・・Orz 歩きたい(><) でも、 『完走』(走る) にこだわりたいから 走りますた!(T_T)/ -------------------- 41km 5:46 42km 5:39 やっとこさのゴール!!(T_T) ==================== と、調子に乗っていた 自らへの戒めと、 備忘録を含め。 実力以上に 前半飛ばしすぎますた。 人生もマラソンも? ♪良いことばかりじゃないけど、  悪いことばかりでもない・・・ だから面白いんですかね?!(*^^*) ↓『私の夢』は、  まだまだ続きますYo!(^_-) image

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コメント

  1. 木内 より:

    33km地点までは、ペースダウンも計算に入った
    極めて順当なタイムかと思いますが・・・・
    やはりフルは別格ですのう。
    よく、雑誌では「フルの練習には30kmが有効!」
    とか特集組んでますが、こういう実際に走った
    方のデータを拝見すると、小心な漏れなんぞは
    「いやいや、42kmに慣れないと!」
    「来年5月までにハーフコース2周を体に
    覚えこませないと!」
    なんて思ってしまうわけで・・・。
    (ちなみにアップルは、
    ①奥州きらめきマラソン
    ②長井マラソン(or北上マラソン)
    を経験してから、2018年に予定しております。)

  2. ますた より:

    木内さん、私なぞのラップを見ていただきありがとうございますた!エン(&)、チェゲラ!!(^^)/
    それにしても、フルは本当に奥深いです。
    これぞ絶対!というトレーニングがないからこそ、みんなもがき苦しみ、そして楽しむのかなと思います。(*^^*)
    そして、弘前アップル、景色素晴らしいです。おススメですよ!

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