毎日７ｋｍ走ったとして、
月間約２１０ｋｍ。
これが、今月の目標走行距離です。
今日、１４ｋｍ走って今月計が８０ｋｍ。
すこ～しだけ、貯金ができますた！！(^^)/
ところで。
利子も付いて雪だるま式で
膨れあがった体重を払い戻すため、
日曜から再び減量再開しますた！！
１ヶ月２ｋｇ×３ヶ月＝６ｋｇ減！
が目標です。
ちなみに、この↓
『計るだけダイエット』。
記入するグラフは、
”常に見える場所”
に貼っておくのが
成功の鍵かも。
『紙』 に記入していた
昨年の春頃は順調に
減っていった体重も、
『スマフォ』 のアプリで
管理するようになった
夏頃からは、
グングン右肩上がり。。。orz
だって、
できれば見たくない現実を
わざわざアプリ立ち上げて
なんて。。。
そんな勇気、
私にはありませんですた。(T_T)
しか～し！
４０になる今年、
惑わずがんばりま～す！！
コメント
雪の中、そして寒い中、スノトレを履きひたむきに頑張るおとうさんの姿を想像できます。私は暖かいジムの中で走ってきますた。
どうもすみません。
おいしいビールを飲んでください。
今日仙台マラソンエントリーしました。
入金間に合えばいいですが。
５月にあいましょう。
「計るだけ～」頑張りましょう！
私も見たくはないのですが、体重入力するたびにグラフ確認するようにしています！
最近はつぶやきながら友達への報告も・・・。
＞るはさまさん
ちなみに本日は室内ジョギングコースですた(^_^;)
仙台では是非ともご一緒したいですね！！
＞ｍａｙｕさん
おばんです< (_ _)>
友達への報告っていいですね！
お互い、成功した暁のご褒美を夢見ながらがんばりましょうね！！
＞るはさまさん
ちなみに本日は室内ジョギングコースですた(^_^;)
仙台では是非ともご一緒したいですね！！
＞ｍａｙｕさん
おばんです< (_ _)>
友達への報告っていいですね！
お互い、成功した暁のご褒美を夢見ながらがんばりましょうね！！