猛暑のフルマラソン対策一夜漬け ~ヒートショックプロテイン効果~
2023田沢湖マラソン。 当日の予想最高気温30℃?! もう、時間的にやれることは 限られてますたが。 ...
~今日も元気に笑顔で!~
2023田沢湖マラソン。 当日の予想最高気温30℃?! もう、時間的にやれることは 限られてますたが。 ...
本日は記念すべき『抜糸日』。 スパードクターN医師に バシっ! と抜いていただきますた!(^^)/ 次は私が...
昨年暮れに転倒し 左手首を骨折。 固定が必要とのことで、 人生初めての入院。 そして、手術。 ...
超ド本命だった 『田沢湖マラソン(9.15)』 が終わり、 気持ちが「ぷっつり」切れてますた。 とにかく・・...
明日は高めの予想気温なので。 『ウォーターローディング』 という暑さ対策をしておりますた。(*^^*) ご...
『本人なり』に一生懸命走った 昨日の大会を終え、 筋肉痛、走り疲れに見舞われ、 とにかく身体のアチコチが痛く、 とに...
『ねづっち』です。(*^^*) と、 つかみで面白いことのひとつでも 書きたいところですが・・・ 私素人なので。m(...
今日でまるまる4週間がたち、 無事に満期日を迎えますた。(*^^*) 2週間後にフルマラソンを控え、 トレーニング...
全治4週間と告げられ、ほぼひと月。 平地ではキロ5分がめいっぱいながら、 坂道も不整地も痛みなく 走られるようにな...
受傷は2週間前の水曜。 全治4週間の診断だったので、 ちょうど本日水曜で、 『完治』というゴールに向かい 折り返しま...