11/23(祝) ソユー練(10分回し走)のお誘い　～未だ見ぬ景色を一緒に？(^_-)～

秋田市八橋陸上競技場

ソユースタジアム練習会(通称:ソユー練)。

通常は平日夜ですが、

11/23(祝)は午前中に開催いたします！(^^)/

練習内容は、

『10分回し走×5本』

の毎回固定メニュー。

参考)

 今日も走りますた＋

11.20 ソユー練@ランコミュ

※集合場所は100mゴール付近走力問いません！どなたでも大歓迎です！(^^)/■メニュー:10分回し走■集合場所:ソユースタジアム内トラック（利用料460円 *4月より値上がりしてます！）■参加料:無料■設定距離:400~2000m■スケジュール予定18:20 集合18:30 以降10分ごとスタ...

この練習をこなしたことで、

■運動経験ゼロから10km走れるように！

■自己ベストが大幅に更新！

■東京マラソンが当たった！(たまたま)

■宝くじが当たった･･･は聞いてません。m(__)m

いや、冗談は抜きとして。

この練習会だけの成果ではございませんが、

50歳ランナーの私個人としても。(*^^*)

10kmは5年ぶりに約1分。

ハーフは2年ぶりに約4分。

フルは1年前より約6分更新と、

と、その効果を実感しているところです。(*^^*)

ありきたりではありますが。

何か始めることに

遅すぎるなんてことはございません！(^^)/

ご一緒したら、

がんばった先にある未だ見ぬ景色や

人に出会えるかもよ？！(^_-)

ソユーことで。

現地でお待ちしてますたよっ！(^_-)☆

【今後の予定】
(集合場所:ソユースタジアム内トラック)

11/16(水) 18:20集合 18:30メニュー開始
11/23(祝) 8:45集合 9:00メニュー開始
11/30(水) 18:20集合 18:30メニュー開始

以降、2023年春再開予定

↓先日の練習会での景色より

ますた
akitaruncomm@gmail.com