今日も走りますた＋

（Ｂ’ｚの名曲） ♪ウルトラソーッ クス！(^^)/ ということで、本日は 『ソックス（靴下）』のお話。m(__...

レース翌日の本日月曜、 完全休足して 朝は寝坊気味、 夕方は早めの帰宅から 『プシュる』 予定でした。(*^^...

直前月の走行距離、 練習内容、 前日の刺激入れと睡眠、 当日の食事に ウォーミングアップ、 全てが順調に整い、...

レース前日、 最後の調整として 短い距離を速いペースで 走ることを、 『刺激を入れる』 なんていいます。

今週末は、 啄木の里ハーフ！ 来週末は、 西目健康１０ｋｍ！ 再来週末は、 田沢湖フル！ そして、 締めくくりのその翌週は、 秋田内陸１００...