ついこないだまで、『ＬＳＤ』って何なのか
分かってませんでした。
そんな私が入会したクラブが、
『秋田Ｌ・Ｓ・Ｄ』
っていうのも、何かの縁でしょうか。
走る世界に、まさに足を踏み入れて、
いろんな用語を目にするようになりました。
『インターバル』、
『カーボローディング』・・・
『期分け』っていう言葉もその一つですが、
この重要性というか効果を、
最近考えられるようになりますた。
ずばりいうわよ！！（福山雅治風に）
『年がら年中、走ってばかりいちゃダメ！！』
ぜったい、休む（練習量を落とす）月も
必要かなと。
まして、焦点を合わせる勝負レース
があるならば。
私的には、たまたまいろんな事が重なり、
ここひと月ぐらい走らずにいたら、
慢性的な疲労も抜け、
脚も軽しです。
ただ、食べる量は変わらないので、
体はやや重し。。。Orz
いずれ、『走らなくちゃ』ってだけ考えてると、
息苦しくなっちゃうんで、多少お気楽に
がんばることが大事かと。
人生フルマラソン。
やっと折り返しだもんね！
↓コンビニ給水で。
asics GT-2160赤と、トマトジュース。
赤同士のコラボ。
