トレーニング - 今日も走りますた＋

10.5 ランコミュ練@ソユスタ

2021/10/2

初心者の方、トラック初めてという方大歓迎！(^^)/ 走力は問いません。どなたでもご参加いただけます。みんなとだからできることがありま...

2019/12/4

降雪＆積雪にも関わらず、『7名』のランナーの皆様にお集まりいただきますた。m(__)m 寒い中本当に！ ...

2019/12/1

効果があるのは分かっていても、独りじゃできない（やらない）メニューってあるわけで。アップダウンを利用しての ...

2019/11/27

3週連続で開催した『12分間走x2+1000mTT』練習は本日で終了となりますた。m(__)m ところで、練習...

2019/11/13

この寒い夜に。集まっていただけるか心配だった『12分間走２本＋1000mタイムトライアル』企画。第1...

2019/11/10

※11月中は毎週水曜(13,20,27)に開催予定走力不問。どなたでもご参加いただけます。いや、むしろお願いですから参加ください！m...

2019/10/1

『秋田ランコミュラン』このランニングプログラムを始めた目的は、・走ることを始めたい・走ることを続けたいという...

2019/6/11

2回目となるトラックを使用しての『3000m-2000m-1000m』の全力走トレーニングを行いますた。大の...

2019/5/29

今夜のトラック練習は、『3000m-2000m-1000m』の『全力走』をみんなでがんばりますた！(^^)/ ...

2019/5/14

カクテルライトに照らされた夜の陸上トラック。幻想的な雰囲気の中、プロジェクトメンバーで『１２分間走』...