今日も走りますた＋

『オヤジの全盛期はいつだ？ 　俺は今なんだよ！』 たしか、スラムダンクで花道が ケガで交代させられそうになった時、 監督に放った一言です。 ...

昨晩から停電の秋田でした。 いや、それはしかたないとして、 本日のランニング。 体が激重でした。 昨日はあんなに軽かったのに。 疲れ？それと...

増減はしているものの、ここひと月で １ｋｇは確実に体重が減りました。 たかが１ｋｇ、されど１ｋｇ。 走るのが格段に楽になりました。 体、脚は...

丸３日休んで、昨日は長めのジョギング。 今日は８ｋｍを１時間ぐらいでと 出かけたら体も足も軽い。 試しに遠回りして１０ｋｍ過ぎに キロ６分か...

今月の目標。 １．月間２００ｋｍの走り込み ２．２９日の１０ｋｍで４０分切り としてみました。 絶対に叶えるぞ！！ っていうほど強くないので...